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운동사 Kacep

[운동사][기능해부학] 하지

이번 포스팅은 Bone - Lower limb(하치)에 대해서 정리를 해드릴께요!


Bone - Lower limb(하지)

① pelvic girdle & hip : 앞엉덩뼈능선(전방장골능, anterior iliac crest), 위앞엉덩뼈가시(전상장골극, anterior superior iliac spine), 아래앞엉덩뼈가시(전하장골극, anterior inferior iliac spine),

엉덩뼈능선(장골능, iliac crest), 궁둥뼈거친면(좌골조면, ischial tuberosity),

두덩뼈아래가지(치골하지, pubis inferior ramus), 작은돌기(소전자, lesser trochanter), 거친선(조선, linea aspera),

정강거친면(경골결절, tibial tuberosity), 가쪽정강뼈관절융기(경골외측과, lateralfibular condyle),

저디스 결절(gerdy's tubercle)

② knee(무릎, 슬) : 정강뼈거친면(경골조면, tibial tuberosity), 저디스 돌기(Gerdy's tubercle),넙다리의 안쪽과

가쪽관절융기, 정강뼈의 위, 앞, 안쪽면(upper anterior medial surface of tibia),

종아리뼈머리(비골두, head of fibula)

③ ankle(발목, 족) : 가쪽복사(외과, lateral malleolus), 안쪽복사(내과, medial malleolus),목말뼈(거골,talus),

발꿈치뼈(종골, calcaneus)


각 부분의 위치를 잘 아는 것도 중요하겠지만, 각 위치별 근육도 알아두는 것이 중요합니다.

「Pelvic girdle & hip」

* 대표적인 근육 정리 *

앞엉덩뼈능선 - 요방형근, 복근

전상장골극(ASIS) - 대퇴직근

전하장골극 - 봉공근

두덩뼈가지 - 내전근류

좌골조면 - 햄스트링

소전자 - 장요근

대전자 - 둔근

「Knee(무릎, 슬)」

 

* 대표적인 근육 정리 *

거친선 : 내전근

경골조면 : 대퇴직근 / 오스굿슐레이터 질병과 연관성이 있음. (슬개건의 장력으로 인함)

저디스결절 : 대퇴근막장근

「Ankle(발목, 족)」

 

* 대표적인 근육 정리 *

외과에는 발목 인대 3개로 구성이 되어 있고, 비골근이 활주함.

내과 : 후경골근이 활주하고 있음.

** 거골과 종골의 경우 관절가동술이 들어갈 때 OKC vs CKC 환경 내 Convex-Concave motion을

적용할 수 있기 때문에 꼭 이해하는 것이 중요 !

(오목한 면이 움직일 땐 동일, 볼록한 면이 움직일 땐 반대)

이 외 궁금한 부분들이 있다면 댓글 남겨주세요 !

공부하시는데 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다~~!

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